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維C和維E哪個牌子的好?

提問: 維C和維E哪個牌子的好? 問題補充: 聽說補充維C和維E很重要,但不知哪個牌子的好,還是就吃醫院開的維C藥片就好? 医师解答: 維C是壞血病的大敵,而且是美百圣品,牙齦出血、嘴角裂口等多和缺乏維C有關,維E是抗衰老抗氧化的營養素,雖然這些水溶性維生素不易中毒,但除非得了維生素缺乏癥,平常不宜過多補充維生素藥片,深色的蔬菜和水果中含大量維C,麥片中含大量維E,還可適量補充適合自己的健康食品。
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